Lassuló reflexek, koordinálatlan mozgás, ez lehet az úszóknál a kihülés jele. Ezért is érdemes előedzeni a július 22-i Balaton-átuszásra.
Az idén 25. alakalommal megrendezésre kerülő eseményre a szervezők tízezer úszót várnak.
A Coca-Cola Balaton-átúszás ez évben is a révfülöpi kikötőből indul majd, és az 5,2 kilométeres táv leúszása után a mezőny a balatonboglári strandra érkezik. Az elsők nyolckor indulnak, a legutolsó csapat pedig délután kettő órakor vághat neki a versenynek.
Mentőhajók felügyelnek
Az indulók egy úgynevezett úszófolyóson haladnak majd, ez azt jelenti, hogy a kijelölt útvonalon 20-30 méterenként vitorlások és motorcsónakok biztosítják z útjukat.
Ha valaki elfárad, vagy rosszul lesz bármikor felmehet bármelyik hajóra.
Csuklópánt az indulókra
Speciális csuklópántot visel majd minden úszó, amit induláskor és a célba való megérkezéskor leolvas majd a számítógépes rendszer. Így, pontosan megnézhető lesz majd a világhálón, hogy melyik úszó milyen időeredménnyel teljesítette a távot.
Fontos az előedzés
A Balaton-átúszás nem kis feladat az emberi szervezet számára. Hiszen, bírni kell energiával, erővel a több mint 5 km-es távot.
Ezért azoknak, akik idén szánták rá magukat először, hogy nekileselkednek a Magyar-tenger legyűrésének ajánlott már most megkezdeni az előedzéseket – javasolják szakemberek.
Úgyanis, lehet, hogy valaki képesnek érzi magát a táv megtételére, majd menet közben kiderül, hogy kevés volt a felkészülés.
A víz hőfoka természetesen időjárásfüggő, de mindenképpen számolni kell az úszóknak azzal, hogy folyamatosan hűvös vízben vannak, melyre fokozatosan kell felkészíteni a szervezetet.
Lelassulhat a reflex
Hiszen, a több mint két órás úszás után (akinek ennyi idő, vagy több kell a táv leúszásához), könnyen kihűlhet a szervezet úgy, hogy az úszó ezt csak lassan észleli magán – tudtuk meg Kalmár Gábortól, mentőbúvártól, aki elmondhatja magáról, hogy túl van már Balaton-átúszáson.
“A hideg víztől (mint a téli, jég alá merüléseknél is) kihűlhet az emberi szervezet, lassabbá válnak a mozdulatok, a reflex, ami kockázatos lehet.
Igaz, az átúszás során folyamatosan ott vannak az úszok közelében a mentőhajók. Így aki érzékeli magán a fáradság jeleit érdemes segítséget kérni, és nem kísérletezni a továbbúszással” – mondta mel. Majd hozzátette, ezért is érdmes már most heti edzésekkel készülni.
