A Red Bull X-Alps július 17-i, salzburgi indulásáig már csak két hét van hátra, és ha a 30 sportoló mostanra nem készült fel, akkor nagyon nehéz feladatuk lesz a 864 km-es alpesi gyalogtúra és siklóernyő kalandversenyen.
A kiváló siklóernyőzési képességek mellett minden sportolónak kimagasló kondícióval, állóképességgel és jól megtervezett stratégiával kell érkeznie, illetve behatóan kell ismernie az útvonalat is.
A jó felszállóhely megtalálása például csak egy dolog, de ezen kívül azt is tudniuk kell, hogy milyen gyorsan tudnak odáig felgyalogolni, illetve az időjárás változása esetén hol találhatnak alternatív felszállási lehetőséget.
A 2009-es verseny győztese Christian Maurer (SU 11) minden eddiginél nagyobb körültekintéssel készül.
A 28 éves svájci azt gyakorolta, hogy a földetérést követően milyen gyorsan tudja a felszerelését elpakolni. Ennek eredményeként most kevesebb, mint négy perc alatt képes siklóernyőzésről gyaloglásra váltani.
Ehhez 1) össze kell hajtania és el kell raknia a siklóernyőt, 2) a beülőt át kell alakítania hátizsákká, 3) össze kell készítenie az ételt, az italt és a Nordic Walking botokat, illetve 4) át kell öltöznie.
Az elmúlt hetekben megkísérelte szimulálni a sportolókra váró mostoha alvási körülményeket, gyakorolta a reggel 4 órás felkelést, evést és összekészülést.
"Napközben gyors alvásokat iktatunk közbe" -, olvasható Maurer naplójában. "A testnek és a szellemnek nehéz az átállás, de a léleknek felemelő érzés napfelkeltekor végrehajtani az első repüléseket!"
A korai felkelés mellett Maurer és segítőtársa, Thomas Theurillat gyakorta éjszaka is edz.
"Az éjszakai gyaloglás nagy kihívás elé állít minket: sötétben kell megtalálnunk a legjobb útvonalat, csapatként kell teljesítenünk. Amikor mindketten elcsigázottak vagyunk, a megfelelő ételeket és italokat kell magunkhoz vennünk, hogy fizikailag és szellemileg is fittek maradjunk."
Maurer és Theurillat természetesen nem az egyetlen csapat, amely ügyel a részletekre.
A cseh sportoló, Jan Skrabalek, aki már harmadik alkalommal versenyez, segítőtársával, Karel Vrabensky-vel együtt az elmúlt hónapot "repüléssel, futással és térképek tanulmányozásával" töltötte, hogy az útvonalat a lehető legjobban megismerje.
A 36 éves sportoló átvizsgálta a pálya egyes szakaszait, beleértve a Grossglockner-fordulópontot is, ahol az elsőként áthaladó versenyző megnyeri a Glocknerkonig különdíjat.
"Mit csinálunk másként 2009-hez képest? Jobban koncentrálunk a repülésre és a pályára való felkészülésre” – nyilatkozta Skrabalek. „Részletesen tanulmányoztam a térképeket, bizonyos szakaszokat pedig helyszíni bejáráson néztünk meg.”
Felkészülése keretében Skrabalek tíz év óta először versenyzett a Törökországban megrendezett siklóernyő világkupa rendezvényen, valamint félmaratoni és maratoni távú futóversenyeken vett részt.
"A maratoni távot felkészülési tempóban futottam le: alig kevesebb, mint három óra alatt."
A német sportoló, Michael Gebert már negyedszer vág bele a Red Bull X-Alps versenybe, és
határozott célja a táv teljesítése.
Skrabalek-hez hasonlóan ő is részletesen tanulmányozta az útvonal egyes szakaszait, ezen belül is a Grossglockner-t, külön figyelmet szentelve az azt keresztező magashegyi alpesi útnak.
Felkészülése kiegészítéseként a svájci Anna-Marie Flammersfeld sporttudós segítségét is igénybe vette.
"A felkészülésem sokkal hatékonyabb, és sokkal nagyobb fejlődés tapasztalható” – mondta el Michael.
"A hét végére pontosan tudom, hogy mit végeztem el az elmúlt pár napban, ezáltal módszeresebbé válhatok."
"Az elmúlt hónapokban az állóképességem, a fizikumom és mentális képességeim fejlesztésén dolgoztam. Az állóképességemet illetően rengeteget futottam különböző intenzitással, sok nagy intenzitású résztávos edzést végeztem, és hetente legalább egyszer egy kb. 5-6 órás hosszabb etapot teljesítettem. Fizikumom fejlesztésekor a gyengébb és erőteljesebben használt testrészeim erősítésére koncentráltam.”
Gebert mentális képzése is hasznos volt.
"A következőképpen működik: ha nagyon feszült vagy, képzeld el magad egy csodálatos helyen, ahol minden zökkenőmentesen és könnyedén megy. Ennek verseny közbeni alkalmazása segít a koncentrálásban.”
"Célunk Monaco elérése. Segítőtársammal együtt jól felkészültünk a siklás terén és fizikálisan is – véleményem szerint teljesíteni fogjuk a célunkat.”
Július 17-től kövesd élő közvetítésben Gebert, Maurer, Skrabalek és a többi 27 sportoló küzdelmét a www.redbullxalps.com honlapon.
