Tömegnövelés és szálkásítás, defináltabb láb, erőfeszítés az izmokért. Body-builder versenyzőkkel beszélgettünk
Izomkolosszusok méretes bicepsze: októberben a legjobb body-buildingesek versengtek a 10. Jubileumi Superbody-n, a fővárosban. A verseny után két győztessel beszélgettünk a body building sportág hazai helyzetéről, felkészülésről:
  |
– Toldi Zsuzsa, Fitness Modell első helyezettje
A Fitness Modell kategória kezdetben esztétikumként szerepelt a versenyeken, de az induló hölgyek mára felnőttek (izomban is) e versenyághoz. Mára, már profi fizikummal rendelkeznek.
Nagy erőfeszítés izmot felszedni
Extrem.hu: – Ebben a kategóriában is elválik egymástól a tömegnövelés és szálkásítás?
Toldi Zsuzsa: Igen. Ugyanolyan edzésmódunk van, mint a
 Toldi Zsuzsanna |
Középtávfutó voltam, négy évig magyar bajnokok voltunk csapatommal, minden versenyt megnyertünk itthon, Vb. 5. helyet is szereztünk. Amikor ezt sportot befejeztem utána jött a fitness.
Definiáltabb láb kell
Extrem.hu: – Az, hogy egy amerikai versenyen elindulj csak pénz kérdés lenne, vagy testileg is fejlődnöd kellene még?
Toldi Zs.: Sportszakértők szerint felsőtestre elegendő lennék, nem kellene tovább szálkásítani. Esetleg, a lábamnak kellene definiáltabbnak lenni. De,
 |
Tábla csoki soha
Extrem.hu: – Ha valaki laikusként szeretne eredményt elérni, ez mennyi idő lenne?
Toldi Zs.: Én 3 hónap alatt készültem fel első versenyemre. Az étkezés a legfontosabb. Mert, hiába mennek a lányok kardió edzésekre, ha utána megeszik a tábla csokit.
Pláne este. Ugyanis, este már se cukrosat, se zsírosat nem lehet enni. Ez az egyik titok.
A másik: a szénhidrát visszafogása és a fehérje megnövelése. Ez után máris megindul a fogyás és izmosodás.
 Tóth Dániel |
30 éves kortól indul a testépítés
– Tóth Dániel, a Grand Prix kategória nyertese:
Extrem.hu: – Mi kell ahhoz, hogy egy profi külföldi versenyzőt befogj? A külföldi szaklapok azt írják a hazai versenyzőkről, hogy kicsit tömegben maradnak alul, mi erről a véleményed?
Tóth Dániel: Pénz és idő kérdés mindez. Valamint, ez a sportág szerintem 30 éves kortól kezdődik, mert ekkortól érett az izomzat, addigra már lehet izomtömeget növelni.
Én még gyerekcipőben járok a body sportágban 24 éves korommal. De, nemzetközi szintre még kevés vagyok.
 |
Költséges sport
Extrem.hu: – Mennyibe kerül egy versenyfelkészülés?
Tóth Dániel: Még nem mertem soha összeszámolni. Ha csak a táplálékot vesszük (napi 1,5 kg hús, 0,5 kg rizs, zöldségek) napi 2000 Ft-os tétel lehet, plusz az edzésköltség.
Extrem.hu: – A focisták cipőt, mezt kapnak. Ebben a sportágban érkezik-e valamilyen jellegű támogatás?
Hibás szemlélet: nem tekintik sportnak
Tóth Dániel: Kevés embert érdekel versenyszerűen ez a sportág. Pár ezer ember a nézőszám a versenyeken.
 |
Míg, egy futballmeccsre akár 50 ezer ember is kimegy.
Talán ez az oka a támogatás elmaradásának.
És ami a lényeg, hogy sokan nem tekintik igazi versenysportnak a body buildinget. Pedig, hatalmas munka van egy felkészülés mögött.
Fotók forrása: http://body.builder.hu
Még több kemény sport: www.budomagazin.hu
