Ingyen órán tesztelheted a világ új edzési trendjét, a Zumba-fitnesst!
Hazánkba is megérkezett az új fitness őrület, A Zumba-fitness. Itthon még csak egy-két oktató van, aki elsajátította ennek a sajátos testmozgásnak az alapjait.
 Edzés forró hangulatban  |
A Zumba-fitness edzési mód az Egyesült Államokból, Hollywoodból származik. Lényege, latin táncokkal egybeszőtt fitness, amely egyszerű mozdulatokat kapcsol össze, mindenki számára elsajátítható, kortól-nemtől függetlenül.
Az órákon az összes latin ritmus felcsendül. Úgy zajlik az edzés, hogy szinte észre sem venni, hogy lemozgod a napi feszültséget, erősödsz, valamint megtanulod a salsa, merengue, cumbia, quebradita, reaggeton, calypso, bachata samba, axé, latin funk, flamenco és más táncok alaplépéseit.
Túlsúlyosaknak is ajánlott mozgásforma
A program hatékonyságát jelzi az is, hogy egy órás tréning alatt kb. 600 kalória égethető el, és, ami a lényeg: parti hangulatban.
Hazánk egyik Zumba-fitness oktatója Kardos Georgina, aki igazi amerikai nagymenőktől, a legjobb oktatóktól tanulta az edzésmódszert. Most pénteken, május 14-én Kardos Georgina ingyen, bemutató órát tart, melyre minden korosztályból érkezhetnek a mozgás hívei. Az ingyen órára bejelentkezett már eddig terhes kismama, 4 éves kislány, túlsúlyos hölgy, úgyhogy valóban mindenki számára nyitott ez a ritmusos, hangulatos edzésmód.
A díjmentes óra helyszíne: Kamara Fitness, VII., Asbóth utca 20.
Az óra kezdete: délután fél három.
