Fél tábla csoki körübelül 270 kalória. És egy komplett Mikulás-csomag? Ne számold, inkább mozogd le! Mikulás-sportprogramok a decemberi zabaidőszakban.
A Mikulás-csomagban van minden jó, piros alma, mogyoró. És persze édesség. A virgács melett. Najó, abbahagyjuk – prózaírói képességünk véges…
A kocogás tavaly is sikeres volt…
A lényeg: a csokoládé növeli a koncentrálóképességet, és már 50 gramm képes emelni a figyelmi szintet, illetve gyorsítja a reakcióinkat. Itt a Mikulás, azért írjuk mindezt.
Mivel azonban sportsite vagyunk, azt is ideírjuk: az édességet nem csak megenni, de lemozogni is jóleshet.
Nézzük, milyen sportprogramok kínálkoznak erre Mikulás apropóján:
Fussunk az egészségért!
Budapest: Jótékonysági Mikulás Kocogás – 2006. december 10., Jégterasz
Az idén harmadszor rendezik meg a budapesti FÜRDŐRUHÁS Chevrolet – Nagy Mikulás Kocogást.
Halmozott élvezetek
A gyülekező a West-End tetején lesz, ahol fa futók felkészülhetnek a 3 km-es távra. Kocogás után pedig irány a Széchenyi Fürdő!
Ajánlott öltözet: Mikulás sapka, szakáll, sportcipő, fürdőruha, esetleg sál és kesztyű.
A nevezési díjakat a szervezők jótékonysági célra: a Gyermekrák Alapítványnak ajánlják fel.
Csömörön pedig a Futapest krosszfutáson lehet majd bizonyítani, szintén december 10-én.
Túráztatjuk magunkat
Pilis-hegység – 2006. december 9.
Aki azonban inkább hegyen-völgyön gyalogolná le a csokimikulások ártalmas hatását az gyalogolhat a Pilisi-hegységbeli Mikulás-túrán december 9-én.
Táv: 6 km, a szintkülönbség 300 méter.
Tervezett útvonal: Dömörkapu – Cseresznyés-árok – Lajos-forrás – Dömörkapu.
A sí és a snowboard szerelmeseinek
Lachtal, Ausztria – 2006. december 9.
A síelés és a snowboard szintén kiváló lehetőség a kalóriaégetésre, pláne egy remek versennyel egybekötve. Igaz, ehhez kb. 4 órát kell utazni az oszták Lachtal-hoz, ahol hétvégén Síopening amatőrt versenyt tartanak, Car- Tour, UNIQA Mikulás kupa címmel.
Verenyágak: sí – egy futamos óriás műlesiklás, valamint snowboard.
A megmérettetésen külön indulnak a gyerekek és a felnőtttek.
Fotók forrása: http://www.fw.hu/mikulaskocogas/
