Vagyis, Push & Pull versenyek: Fekvenyomás és Felhúzás, ahol szakadhat az izom. A powersport hívei októberben Debrecenben találkoznak
Debrecenbe kéne menni…
Ugyanis, a Főnix Csarnokban október 7-8-án megrendezésre kerülő Fitparádén új erősportok is bemutatkoznak.
Lesznek megmérettetések például – különböző
 Az USA-ban hatalmas a nézősereg egy power versenyen  |
Valamint, 7-én este MMA küzdelemre is sor kerül. (Erről a sportágról bővebben a budomagazin.hu-n olvashat.)
Indulókat várnak
Várják tehát az indulni szándékozó powerosokat, és az erősportokat kedvelő érdeklődőket, akik kíváncsiak az izzasztó küzdelemre a súlyokkal.
Regisztráció a helyszínen 11.00 óráig, a versenyek kezdete déltől.
De nézzük: miről szól a Push & Pull, és milyen veszélyei lehetnek e-sportágnak?
 A lengyel Jerzy Furmanek 240kg-ot nyom ki |
Nem több kicsi, hanem egy nagy
A fekvenyomásban, – mint a legtöbb powersportban – olyan nagy erőkifejtés történik, hogy nem ritka az ín-, izom-, vagy éppen inszallag szakadás.
Hiszen, itt nem szériában (többször kis súllyal) dolgoznak a sportolók, hanem egyszerre nyomnak hatalmas súlyokat.
Izomszakadás, mint kilőtt puskagolyó
 222,5 kg a cseh Peter Theuser-től |
És szinte, ismét a nulláról kell kezdenie a sportot.
Szász György, szkander versenyzőnek szétszakadt már a karja, és mint mesélte, nagyon fájdalmas műtéttel sikerült csak összerakni. Ez után pedig nagyon sok hónapi munkája volt, mire ismét versenypályára állhatott.
Fájdalom az edzés során, és fájdalmas sérülések
 100 kg egy nőtől, Yoriko Yamasaki |
Persze, nemcsak nagy, hanem kisebb sérülések is járnak az erősportokkal, így pl. a megerőltetéstől bevérezhet a szemgolyó, lehetnek húzódások, zúzódások.
De, aki a nagy tömegek megmozgatásának szerelmese azt nem riassza a fájdalom.
A profi testépítők, akik nem a látványra mennek, hanem az erőre, napi 8 órát is edzenek, nem éjszakázhatnak, fehérje dús és zsírszegény a táplálkozásuk, vagyis az egész életüket a sportra építik.
Fekvenyomás és Felhúzás, mint versenyszám
 |
| |
Nem mindegy mit viselsz
Sajátos viselete van a sportágnak, amelytől egy versenyen sem lehet eltérni.
Így például a Push & Pull versenyeken kimondott fekvenyomó ruha kötelező, kizáró ok a kantáros felhúzóruha.
 Nőies felhúzás |
Vannak megengedett kellékek, mint például a deréköv, a maximum 8 cm széles csukó, vagy térdbandázs.
A szervezők külön engedélyével megengedett pl. az orvosi tapaszok viselése a hüvelykujjon.
Fekvenyomás
Ennél a sportnál a versenyzőnek a hátán kell feküdnie, fejének, vállainak, fenekének érintenie kell a pad felületét. H
üvelykujjával átfogja a rudat. Ám, a fogási távolság a 2 mutatóujj között nem lehet több 81 cm-nél.
 |
Majd, erőt gyűjt, nagy levegőt vesz, és a karok egyenes kinyújtásával kinyomja a súlyt, addig míg a karja ki nem egyenesedik.
Érvénytelen a fekvenyomás
 |
Ha, a karok nem megfelelően, egyenetlenül lettek kinyújtva, éakkor is érvénytelen.
Bővebben a sportról, és magáról a felhúzásról: www.profitness.hu
Fotók forrása: http://www.powerlifting-ipf.com/
(kivéve az alsó két képet. Ezek: www.profitness.hu)
